Dynamisches Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1
Dynamisches Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
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Gebühr85,00 €
- Kursnummer: 4424M
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StartMi. 30.09.2026
17:30 UhrEndeMi. 16.12.2026
18:30 Uhr -
Kursleitung:Birgit Gaus
- Geschäftsstelle: Monheim
-
Haus des Gastes86653 MonheimKirchstr. 1
